Conclusion sur les régimes amaigrissant

En conclusion, par ignorance de l’équilibre alimentaire, beaucoup de personnes s’orientent plus facilement vers des régimes stricts qui représentent un grand facteur de risques pour l’organisme car ils proposent une grande perte de poids  en peu de temps. Sans parler des comportements extrêmes qui peuvent conduire à la maladie, la plus part de ces régimes n’apportent pas une stabilité alimentaire. Globalement, ils provoquent tous un effet « yoyo » sur le corps, c'est-à-dire une perte de poids suivie d’une reprise au moindre écart alimentaire. Ces régimes sont dangereux pour la santé et peu efficaces à long terme.

 

image qui reprend une publicitée américaine et une citation de Errick McAdams 

Traduction en français : " Si vous gardez de la bonne nouritures dans votre frigidaire alors vous mangerez mieux " 

If you keep good food in your fridge you will eat good food errick mcadams quotes

 

 

Par Clémence CHARLES

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